Ressources

Comme « Savoir » est le « s » de SAGE, nous croyons qu'il est important que toute information fournie sur notre site soit crédible, impartiale et libre d'intérêt commercial, que ce soit notre contenu original ou les liens vers d'autres sites.

Avec cette idée en tête, vous trouverez ci-dessous des discussions sur plusieurs sujets pour vous permettre de commencer votre démarche. Presque tous ces sujets sont aussi discutés dans les groupes SAGE. Vous serez peut-être étonnés de voir combien vous pouvez apprendre par vous-même dans un premier temps et par la suite avec les conseils d'un professionnel en santé mentale qualifié.

Nous voulons être votre source des conversations biologiques, psychologiques et sociologiques sur le poids, les émotions, les régimes et des sujets reliés. Faites-nous savoir si nous répondons à ce besoin, et n’hésitez pas à nous faire part de suggestions supplémentaires.

Bon apprentissage !

Nourriture / Alimentation (13)

Pour savoir comment créer une relation plus détendue avec la nourriture, qui n'implique pas de diète, jetez un coup d’œil sur cette section. Il y a beaucoup d’information à digérer !

Développement personnel (5)

Les femmes SAGE

Dans le cadre d'un Groupe SAGE, les participants complètent des exercices et des travaux écrits qui sont partagés lors des rencontres. Nous avons affiché les exemples les plus perspicaces dans l’espoir de vous inspirer.

Ressources supplémentaires (3)

Il y a d’excellentes sources pour vous aider à atteindre un poids santé sans suivre un régime, comment créer une relation saine avec la nourriture, réinviter de l'activité physique et comprendre pourquoi nous mangeons trop. Voici certaines de nos préférées – Allez-y !

Activités (3)

Femmes SAGE en plein air

Quand nous nous voyons "comme" une personne active, plutôt qu'une personne "qui doit" faire de l’exercice, il est plus facile de créer un esprit et un corps forts. Voici quelques idées pour vous stimuler !

Présentations TED et plus (3)

A woman uses a tablet while drinking coffee.

Préférez-vous apprendre par l’écoute ? Naviguez notre sélection de vidéos sélectionnées pour vous donner un aperçu de SAGE. Relaxez et appréciez !