Ressources : Activités

Femmes SAGE en plein air

Quand nous nous voyons "comme" une personne active, plutôt qu'une personne "qui doit" faire de l’exercice, il est plus facile de créer un esprit et un corps forts. Voici quelques idées pour vous stimuler !

Les meilleures façons de passer à l’action par Lise Bourbeau

Passer a laction.pdf-1En ce qui concerne le sport et l’activité physique, ce n'est pas toujours facile de passer à l’action. Lisez cet article pour un petit coup de main! 

L'ABC de la méditation

Définition de la méditation.pdf-1Voulez-vous être en contact avec vous-même? Voici les abc de la méditation! Lisez cet article pour tout ce qu’il faut savoir sur la méditation et la santé émotionnelle. 

Bienfaits du Yoga

 

Il n’est pas nécessaire de changer complètement votre mode de vie pour ressentir les innombrables bienfaits du yoga: intégrer certains éléments à votre programme actuel d’activité peut être très enrichissant!...