Ressources : Développement personnel

Les femmes SAGE

Dans le cadre d'un Groupe SAGE, les participants complètent des exercices et des travaux écrits qui sont partagés lors des rencontres. Nous avons affiché les exemples les plus perspicaces dans l’espoir de vous inspirer.

Mieux gérer votre anxiété

Mieux gerer votre anxiete.pdf-1Ça vous arrive parfois d’être stressé, nerveux ou anxieux? Oui! Et c’est tout à fait normal. Mais quand notre anxiété prend le contrôle de notre vie, c’est de l’anxiété généralisée. Voici donc quelques pistes de solution.

Des arguments pour faire fondre vos objections

Des arguments pour faire fondre vos objections.pdfBouger, ce n’est pas si compliqué! Et pourtant, nous trouvons toujours milles-et-une excuses pour ne pas s’activer Il suffit parfois de marcher, tout simplement pour quitter sa vie sédentaire. Dans cet article, vous trouverez plein de trucs pour déjouer toutes les excuses inimaginables

Un médecin réclame une politique nationale sur l'obésité

Quebec.pdf-1À peine 1 % de tous les patients qui devraient subir une intervention chirurgicale bariatrique sont opérés chaque année au Québec. Une situation inacceptable, selon le chirurgien Michel Gagner. Alors que se mettait en branle, hier à Montréal, le 19eCongrès mondial de la Fédération internationale pour la chirurgie de l’obésité et les désordres métaboliques, le Dr Gagner a réclamé une politique nationale pour traiter les 1,6 million de Québécois qui souffrent d’obésité.


Mieux résister au stress : changer d'attitude

effets du stress.pdf-1Les effets du stress sur la santé physique et émotionnelle sont nombreux.

Jetez un coup d'œil à cet article pour apprendre à mieux résister au stress!

Ce que je sais maintenant

1. Être responsable de soi, c’est ce qui est le plus difficile.

2. Prier, souhaiter et rêver ne concrétiseront jamais rien. Il faut agir.

3. Être adulte c’est comprendre que personne ne réparera nos dégâts...